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春天滋补攒“孕”气 春季过了再单身做试管

2024-06-13 本文已影响 146人  未知

一、春季补肾汤女人春季养生汤,春季补肾汤

1、天麻竹荪煨乳鸽

鸽子肉的肉性温和味甘,富含高蛋白,并且脂肪含量不高。当中还含有18种氨基酸和很多种微量元素,对于调节人体的神经系统和激活体内内分泌有很大帮助。能够帮助消化、改善睡眠、增进食欲、激活脑垂体分泌,是滋补的佳品。它能够很全面的平衡人体机能,强壮身体和调理身体,这一个养生汤对于男人来说是非常补的。

2、杜蓉汤

汤里有猪腰、杜仲和肉苁蓉,不仅能够健脾开胃,还有补肾益精、温补肝肾的作用。

3、鹿茸鸡汤

选用鹿茸和鲜鸡肉,鹿茸能够起到补中益气和温理补肾的作用。而鸡肉让汤汁开胃暖身,口齿留香。


二、春季进补多吃点滋补养阴的食物 春补推荐滋补气血参芪淮山乌鸡汤

冬春季节,适宜进补,但补并不是要大补,而是温补,因为秋冬干燥,需要多吃点滋补养阴的食物。下面介绍的这款参芪淮山乌鸡汤,滋补气血,养阴润燥,十分适合因工作繁忙,生活不规律的白领饮用。

做法:

1,各材料洗净;

2,乌鸡和瘦肉斩大块,汆水捞起;

3,煮沸清水,放进所有材料煮15分钟,然后改小火煲一个半小时,下盐调味即可。

功效:

汤味浓郁,可补气养血,滋阴养颜。

靓汤心水

1、参芪本指人参黄芪,但人参偏重于大补元气,回阳救逆,常用于虚脱、休克等急症,且价格昂贵,而党参的作用虽比人参弱,但功能基本相似,价格又远比人参低,所以除病情危急者外,一般都可用党参代替人参。

2、加根玉米一起煲,能压压北芪党参的药味,让汤水更为清甜。

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乌鸡

乌鸡最宜补虚,它含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸,有相当高的滋补药用价值,特别是富含极高滋补药用价值的黑色素,有滋阴、补肾、养血、添精、益肝、退热、补虚作用。能调节人体免疫功能和抗衰老。自古享有“药鸡”之称。对产后亏虚、乳汁不足及气血亏虚引起的身体虚弱、腰膝酸软、月经不调、经行腹痛、崩漏带下等症,均有很好的疗效。用它为主料制成的“乌鸡白凤丸”可说是女性的圣药。但乌鸡白凤丸火气较大,只有气血、阴阳两虚者才适用。

淮山

淮山,又称山药,是健脾专家,《本草纲目》中说:“山药益肾气,健脾胃,止泻痢,化痰涎,润皮毛。”而且它不热不燥;补而不腻,补而不滞,非常的平和,最适合气虚体质的人和老年人吃。干淮山和鲜淮山的作用总的来说是一样的,细分之下养阴生津宜生用,健脾止泻宜干用。

北芪

北芪,即东北黄芪,因盛产于我国北方,故名北芪。黄芪为补虚药,始载于《神农本草经》,列为上品,李时珍在《本草纲目》中谓其“为补药之长”。常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者。黄芪具而补而不腻的特点,若与人参,党参等补药配伍则效果更好。现代医学研究还表明,黄芪内含而多种抗菌有效成分,而且能增强机体的免疫功能,因此能用于预防某些传染病的发生。

党参

党参是常用的补气中药,具补中益气、和胃养血等功效,最宜用于平素倦怠乏力,精神不振,自觉气短,稍一活动就喘促的气虚患者,由于补气也有助于生血,所以党参也适用于气血两虚面色苍白,头昏眼花,胃口不好,大便稀软,容易感冒的病人。党参含有多糖、葡萄糖、果糖、菊糖、蔗糖、磷酸盐和17种氨基酸,其中包括赖氨酸等7种人体不能合成的必需氨基酸,此外还含皂甙、挥发油、脂肪和钾、钠、镁、锌、铜、铁等14种元素,这些都是党参作为补益药的物质基础。


三、春季养生食谱有奇效 春季养生这么吃滋补防春困

春季养生山药粘稠扁豆排骨汤

材料:怀山药15克,粘稠15克,薏苡15克,扁豆15克,北芪12克,白术10克,猪排骨200克。

制法:先用水浸泡怀山药,扁豆、薏米用锅炒至微黄,猪排骨洗净血污并斩件,芡实、北芪、白术用清水洗净,然后将全部用料放进汤煲内,用中火煲1个半小时,调味即可。

功效:此汤有健脾醒胃、去湿抗疲劳作用,对于脾虚湿重、精神不振者尤宜。

枣银耳汤

制法:银耳20g,枣10粒,冰糖20g,水适量。

养生效果:该汤具有补脾胃、益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神壮阳、治疗虚劳损的作用,常服还能消除疾病健身。枣适合更年期和缺铁性贫血的女性。对病后体虚的人也有很好的滋补作用,还可以提高人体免疫力,减少其他药物对肝脏的损害。银耳能提高肝脏解毒能力,起到保肝作用,对老年人支气管炎、肺原性心脏病有一定的疗效。有滋阴作用,长期服用可润肤。

芹枸杞百合炒肉片

原料:芹菜300克,枸杞30克,新鲜百合3粒,新鲜猪肉片200克。

做法:.把新鲜的百合去掉旧皮和蒂,分散洗净的芹菜去掉旧筋洗斜片枸杞用水泡发,沥干等待的瘦猪肉切片等待。把西芹放进沸水中焯过,捞出放入冰水。沥干待用。炒锅烧热,放入油,烧至5成热,放入西芹快速翻炒,再加入百合快速翻炒,加入枸杞同炒数遍,上盘待用。加入少量油,炒猪肉片,准备盘子里的蔬菜,炒几次,百合透明后,加入盐、鸡精就行了。

养生功效:清热、滋阴、润燥、祛暑湿。

杜仲腰花

【配料】杜仲12克,猪肾250克,葱、姜、蒜、花椒、醋、酱油、绍酒、干淀粉、盐、白砂糖、植物油、味精各适量。

【做法】杜仲清水煎浓汁50毫升,(加淀粉、绍酒、味精、酱油、盐、白砂糖,加入稠汁备用3份)。猪腰片去腰面筋膜,切成腰花,浸在稠汁中,用葱、姜、蒜洗净切片等待。炒锅大火烧热,倒入植物油烧至八成热,放入青椒,等香味出来,加入腰花、葱、姜、蒜快速炒制,加入稠汁,继续炒几分钟,加入另一汁和醋均匀炒制,起锅即可。

【效果】强筋骨,降低血压。药食合用,共奏补肾、健骨、降压之功。无病的食物也能增强筋骨。

蒜烧茄子

【原料】蒜25克,茄子500克,葱、姜、淀粉、酱油、糖、盐、味精、植物油、清汤各适量。

【做法】茄子去蒂洗净,剖成两瓣,在每瓣的表面上花成十字花刀,切成长4厘米宽2厘米的长方形块(不要切断)。葱、姜洗净切碎,大蒜洗净切成两瓣备用。炒锅用大火烧热,加入植物油等待七成热的时候,把茄子一个一个地放入锅里炒黄的时候,加入姜末、酱油、食盐、蒜瓣和汤,烧开后,用文火蒸10分钟,均匀地撒入葱花,用砂糖、淀粉加水调稠,加入汁液,加入味精

【效果】冷血止血,消肿定痛。多用于便血、高血压、动脉硬化、紫斑等疾病。本方取其茄子甘寒的特性,清血热、散瘀中肿、利水湿、止痛,佐以辛温大蒜,温暖脾胃,行气滞缓,消除腹泻,消除邪毒。茄子中富含的维生素d可以增强血管弹性,防止小血管出血

春天滋补攒“孕”气 春季过了再单身做试管

薏苡木瓜糖水

材料:芡实100克,薏苡100克,木瓜1个,生姜和冰糖适量

做法:用清水浸泡2小时左右,完全浸透后取出待用的生姜切片的木瓜去皮,切成块状,准备煮锅,放入清水,煮水后放入姜片,然后放入稠、薏苡,用小火煮1小时左右

养生效果:该糖水除湿健脾排毒,适合春季饮用。薏苡加稠有益肾固精、补脾止泻的效果,木瓜可以疏肝,三者合起来煮甜食的效果很好。薏苡性寒冷,脾虚者吃的话,先炒薏苡,不那么冷,健脾效果好。

鳗鱼

【原料】鳗鱼500克,黄酒、葱白、生姜、食盐、胡椒粉、植物油各适量。

【制作方法】鳗鱼去骨和内脏,洗净切成寸段备用,锅内加入植物油,烧至7成热时,加入鳗鱼、葱、姜,炒一下,加入葡萄酒、食盐、少量清水,用小火烧成熟撒入胡椒粉。

【效果】补充虚损,停止便血。产后虚嬴、痔出血、腹泻脓血、脏腑消耗效果特别好。无论以何种方法烹饪鳝鱼,都不可忘记佐以胡椒。

以上就是春天滋补攒“孕”气 春季过了再单身做试管的一些相关内容,也希望上面的内容对有需要的家庭有帮助!

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