眉山有谁在做过代妈~眉山365助孕不同职业代孕妈
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哺妈的身体因职业不同而有不同的状况,久站以及体力劳动的妈妈易因运动过量而;久坐的妈妈下肢易;脑力劳动的妈妈则很容易缺。下面介绍几个食谱,供妈妈们参考。
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劳动型
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前以体力劳动工作为主的妈妈,会因做销售跑外、家事繁重,过度劳累而造成产后, 在时可以用补气的来缓解。
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妈妈厨房:当归芍药汤
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原料:当归4克、芍药4克、大枣3粒。
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做法:将材料洗净,加3碗水煮成碗用。
营养盘点:这款汤可以改善末梢循环,促进血液循环,缓解、四肢酸痛。
久坐型
代孕期间久坐的妈妈,因下肢血液循环不好,在产后易出现下肢发胀、腰酸的症状,坐月子应该吃一些可以消肿、的食物,缓解这些状况。
妈妈厨房:薏香
原料:薏仁30克,600毫升。
做法:将薏仁洗净蒸熟后加入豆浆打成汁,即可饮用。
营养盘点:薏仁可以消肿、血,能促进这类妈妈体内的血液循环,缓解水肿、发胀;豆浆含有丰富的,能增强产后妈妈抵抗力和抗过敏能力。
脑力型
脑力支出密集的妈妈,产后也许会出现面色晦暗、、等症状,在坐月子时可以吃一些补充脑力、滋补身体的食物,如芝麻、核桃之类。
妈妈厨房:山药芝麻
原料:山药粉0克、黑芝麻粉5克、糖适量。
做法:将材料冲入400毫升热开水,即可饮用。
营养盘点:黑芝麻含丰富的e,可抑制体内自由基的活跃,是效果极佳的美容佳品,还能预防。