准妈妈喝孕妇奶粉，什么时候开始喝好怎么选择

【文/浅浅妈妈育儿经】一个80后宝妈，家有女宝一枚，喜欢写作、读书，喜欢分享自己的育儿心得，喜欢我的宝妈可以关注我哦。导语：对于孕妇奶粉其实可喝可不喝。分个人口味儿，看孕妈妈个人情况。因为有的孕妈妈不喜欢奶粉的味道，有的孕妈妈又缺乏营养。如果喝孕妇奶粉什么时候开始喝比较好挑选孕妇奶粉又该注意什么孕期我是没有喝孕妇奶粉，因为我不喜欢奶粉的味道。我更喜欢喝纯牛奶，通过平时的饮食来补充营养。一个朋友因为孕吐严重，选择的孕妇奶粉。虽然孕妇奶粉营养全面，但如果孕妈妈不喜欢这种味道的话也不用强求。没有孕妇奶粉在饮食上多下功夫也照样能保持营养均衡。如果能接受孕妇奶粉的味道，可以在助孕期间就开始喝孕妇奶粉。1、助孕期间可以在准备要宝宝前的三个月开始喝孕妇奶粉，每天喝一杯，能够保证各类营养素的储备。调整助孕妈妈的身体，在代怀孕的时候达到最理想的状态。2、孕早期孕早期，很多孕妈妈会遇到孕吐反应，什么东西都吃不下。这个阶段建议喝孕妇奶粉来补充营养。不过这个阶段胎儿还很小，发育也慢。如果孕妈妈，连孕妇奶粉都不能接受的话，还是不要勉强。3、孕中期、孕晚期在这个时期，与妈妈的胃口大开。胎儿也逐渐增大，需要的营养物质增多，孕妈妈可以通过孕妇奶粉来补充营养。不过喝孕妇奶粉的话也注意量，不要喝的太多，可能会造成便秘，或者是营养过剩。既然选择喝孕妇奶粉，那如何挑选呢1、查看包装挑选孕妇奶粉和婴幼儿的奶粉是一样的，要去正规的商场或者是店铺买。包装要完整无损，一般正规厂家生产的包装会完整平滑，印刷图案也清晰，印刷质量高上面清楚的标着商标，生产厂家，生产日期，批号，净含量等。孕妈妈千万不要嫌麻烦，检查清楚了，对自己和胎儿都有好处。2、从声音辨别这一点可能很多孕妈妈不知道，因为奶粉装在里面，我们看不到。可以拿着奶粉袋摇晃，如果有沙沙的声音，并且声音很清晰，说明奶粉是好的。3、看奶粉的色泽好的奶粉颜色一般为乳白色或者乳黄色，颗粒均匀，没有杂质也没有结块的现象。冲调之后，静置几分钟水和奶粉会溶在一起，没有沉淀。4、检查有没有异常的气味正规的奶粉是有奶香味和轻微的植物油味的，没有异味，并且甜度适中，如果尝着有特殊的气味儿，或者是特殊的味道最好是不要喝。
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