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从代怀孕吐到生,孕吐简直太折磨人!

2024-06-25 本文已影响 779人  未知

一、孕吐孕吐,太折磨人了,哪些方法可以缓解孕吐呀?!

我在怀我儿子的时候,就出现了孕吐的现象,一吐就是五个月。那感觉挺折磨人。当时觉得,要真能吐出点啥来,还好,可肚子里除了一个小不点,真是什么吃的、喝点都没有了啊!

不久前,弟妹怀孕了,由于她也是孕吐的十分厉害,而她又是十分在乎孕期健康的孕妇,所以咨询了省妇婴医院的孕检科医生。

直到这时,我才知道,原来应对孕吐,也是有些小方法的。

先来谈谈孕吐期间“吃”的事:

首先,我们要注意,不能因为呕吐、恶心就不吃东西,这只会加重孕吐的症状。

我们可以少食多餐。比如,香蕉、全麦的消化饼干平时准备点,想起来吃一些。

至于吃什么这个没有要求,但一般情况下,孕妇此时的口味会发生一些变化,这种情况很普遍,不要担心,更不要强迫自己食用,只要保证蛋白质和各种营养的适量摄入就可以了。

通过一些调查发现,姜味的食物可能会对缓和孕期呕吐有些帮助。

比如吃姜糖、喝姜茶、含姜片等。

在尝试后,如果孕妇不排斥这个味道时,我们可以在餐后适量使用。

说完了“吃”,我们再说说“喝”。

喝水的时间可以安排在餐前的30分钟或餐后的30分钟。这样可以避免过饱或稀释胃液。从而导致消化不良。

建议在孕吐之后,喝一些柠檬水,椰子水,或者电解质饮料,以保证身体的水分和电解质。

其实,孕吐的时候,一些姐妹会出现嗅觉灵敏等情况。

所以避免这些所谓“异味”刺激,也是个关键。

除此以外,房间潮湿不通风、晕车、环境太吵、睡眠不好或太少,都有可以引起孕吐情况的加重。所以建议有孕吐情况的姐妹们,要注意房间的通风、环境的整洁、休息的保证和心情的舒畅。

为了让我们的呕吐症状减轻,还有一个按摩的好办法,那就是揉按内关穴。很多人会在晕车的时候使用这个手法。对缓解恶心、孕吐有一定的疗效。

虽然以上这些注意事项和解决方法,不能完全解除孕吐的痛苦,但起码能让我们尝试、摸索到一个适合自己,又能让自己感觉最舒服的孕期生活方案。

其目的不过是尽可能的减轻痛苦的同时,保证营养的正常摄取和汲取,以使得宝宝的正常发育不受影响。

能达到这样的目的,对于我们这些孕吐的准妈来说,也已经很满足了。


二、怀孕后,为何有些孕妇从来不吐_而有的吐到生?

怀孕后身体的第一个反应就是:呕吐。不分时间、不分地点、不分场合、不知为什么。可能开始会觉得尴尬不好意思,有的人可以从怀孕吐到生娃,可是也有的人却从来没吐过,那么为什么会出现这样的差异呢?可能是与肚子当中的宝宝有关,如果说出现以下这三种情况的话,应该引起你的重视。

1、妊娠呕吐

其实在孕期适当的有一些孕吐的话是比较正常的,但是如果说有一些人他们呕吐非常的严重,甚至是发生了妊娠呕吐,吃什么都会吐,而且整个人都看上去非常的无力,那么在这样的情况下其实是非常严重的,应该及时的去医院检查一下,看看是什么情况发生的。

2、宝宝发育快

如果说腹中的胎儿发育的速度比较的快,那么在此时对于身体当中激素水平的变化影响就是非常大的录音,宝宝的发育就会对肠胃等造成一定的刺激,那么在这样的情况下。可能就会对肠胃造成比较大的刺激,那么在此时孕吐就是比较激烈的。

3、饮食习惯改变

除了饮食营养要均衡,还要清淡一些,油炸、煎烤的食物尽量不要吃了。不但没有营养,还因为气味过于刺激诱发孕吐。可以多吃原味的食物,比如白米饭,原味酸奶,苏打水等等,柠檬也能很好的缓解孕吐,闻一闻或者泡水喝都非常不错。

如此看来,这个世界上的女性真的还是很伟大的,她们不仅是需要在生孩子的关键时刻走一回鬼门关,更是需要在怀孕的十个月中忍受非常大的痛苦与煎熬。面对这样的状况,小编也希望母亲们都能幸福与安康。


三、10个妙招应对“从怀孕吐到生”这场噩梦!

我可是实打实的经历了“从怀孕吐到生”这场噩梦。因为我就是传说中的那个“一直吐到生”的孕妇,有时甚至严重到头晕头痛,吃什么都吐,一点食欲都没有。

一直吐到30周去做产检,一照B超,发现胎儿才只有2斤半,我开始担忧湾湾出生的时候不够5斤,需要住保温箱一段时间,不能呆在妈妈身边,真是想到就心疼。

某人更是提了馊主意,让我吐了再吃,气的我想一巴掌呼过去。

孕吐可没有那么简单,从吃完饭开始,经历胃胀气、流鼻水、流眼泪、头晕、欲吐还休等周而复始又漫长的过程,至少得两三个小时之后,才有“哇”一声吐出来的效果,就算我这时候“吐了再吃”,也差不多到下一餐的时间了,根本不可能呀。

但是我也开始尝试各种方法让自己多吃:

不能吃米饭,就吃馒头和面食;

不能喝牛奶,就尝试各种酸奶、乳酪,总会试到有几款是不吐的;

上班的时候把水果削皮切块用便当盒带过去;

最重要的是,我把我大姨请到了香港来,负责我的衣食住行,让我能更好地“吐完再吃”。

终于,在各种大招连番轰炸下,我的肚子终于蹭蹭蹭的往前凸了。最后一次产检,医生估算湾湾体重约有6斤了,心中的大石终于放下。

生活啊,就像装在盒子里的巧克力糖,更是历经“见招拆招,见怪打怪”的历程。为此,作为过来人的菲爷总结了几条应对孕吐的小TIPS:

1一定要控制住吐的第一口,能忍住就别吐出来。

想吐的时候,如果第一口能忍住是最好的,因为第一口吐了之后就会不断的吐,忍住了第一口,就不会频繁的孕吐,能忍多久就忍多久,一旦吐了,就是频繁的想吐了。

2别把太多的注意力放在怀孕上面。

很多人都有这种经历,上班的时候基本不会吐,但是一回家就开始狂吐不止。

其实,上班是因为有事情转移了孕妈妈的注意力,所以,如果身体没有非常不适,试着坚持上班反而会让整个孕期显得轻松一些;

最后回到家里,可以找一些自己喜欢的事情做做,例如做做手工、学学乐器和看看书什么的,可以更好地分散精力,缓解孕吐。

3保持适度运动。

成为孕妇并不是就可以天天在家躺着了。适当的运动反而对身体更好,且能有效缓解孕吐。

菲爷本人怀孕的时候,每天都步行5公里以上,因此发现,每天饭后户外散步真的是个治愈孕吐的良药!

一来,在户外呼吸一下新鲜空气,一边步行一边听些舒缓的音乐,甚至有趣的电台节目,对于调节情绪、放松压力都是极为裨益的!

二来,吃进肚子里的饭菜在散步的过程中可以帮助消化,这样想吐的感觉就没有那么强烈了。

4增强自己的信念,让神经像钢筋一般粗。

请孕妈妈一定要坚持到底,用自己的意念战胜孕吐,如果孕妈妈自己就崩溃了,那么孕吐只会越来越厉害。

一方面,孕妈妈自己要放下紧张的心理负担,要知道孕吐是孕早期一种正常的生理反应,这个时期胎儿处于形成器官的阶段,营养需求相对少些,暂时的营养不均衡并不会影响胎儿的健康。

另一方面,多给自己一些战胜困难的信念和信心,开始培养自己“为母则强”的理念。虽然说并不要求孕妇应该“人性永远伟大、心情永远愉悦、态度永远积极、期待永远美好”,但是,再怎么娇气的小公举,这时候也应该开始着手培养了。

5多和胎儿沟通,让宝宝体谅一下妈妈。

和宝宝说说话,说妈妈怀孕很辛苦,要乖乖的喔,这样也可以增加孕妈妈自己的信心,帮助孕妈妈控制自己想吐的感觉。这个其实更多是一种心理暗示,但是孕妈妈能借此增加自己的意志力。

6多吃清淡的食物。

油腻的食物会增加孕吐的感觉,而且辛辣的食物会在吐的过程中使得食道很有灼烧感。所以孕期的孕妈妈还是应该调整一下口味,多吃清淡一点的食物,饭后可以吃点爽口的黄瓜,也可以缓解孕吐。

7少吃多餐。

要少吃多餐,切忌勿让胃部有过饱或过饿的感觉,孕吐后,可以不必遵循三餐规律,想吃就吃。

进食次数、时间、数量以及种类可根据孕妈妈的食欲和反应进行调整。

饮食也不用片面追求营养价值,可以根据孕妈妈的口味做出短期改变。待妊娠反应结束后,再逐步调整。

甚至可以准备一些饼干或者面包等小零食,睡前或者起床前吃一点,减轻胃部的不适。

8主食多吃,还有摄入足够的碳水化合物。

孕吐反应后,总会使孕妇们处于一种饥饿状态,特别是孕吐严重的妈妈,此时如果碳水化合物没有补充足够,机体就会自动分解脂肪来满足孕妇身体对能量的需求。

而脂肪在分解过程中会产生酮体,碳水化合物摄入不足,酮体无法正常代谢,因此出现酮症或酮症酸中毒现象。

酮体通过胎盘进入胎儿体内,会损伤胎儿大脑和神经系统发育。即便孕吐吃不下饭,也要必须保证每天摄入不少于150g碳水化合物。

9别忘了补充B族维生素。

维生素B1的缺乏会导致胃肠道功能的下降,这样会加重早孕反应,应注意补充维生素B1。

维生素B6有一定的止吐作用,食用含有维生素B6丰富的食物,如鸡肉、鱼肉、豆类、蛋类以及新鲜的蔬菜、水果,或者维生素补充剂,有助于缓解早孕反应。

从代怀孕吐到生,孕吐简直太折磨人!

保灵孕宝口服液含有B族维生素及其它孕妈所需的营养元素,不仅可以有效缓解孕吐,还可以增强孕妇免疫力,改善孕妇贫血的状况。

10输液治疗。

这是应该作为最后不得已的选项了!医学研究表明,要保证胎儿的健康,每天必须摄入不少于150g碳水化合物(也就是大概半碗米饭左右,这个应该不太难达标吧)。

实在是孕吐严重到完全不能正常进食的孕妈,可以在医生的指导下,通过输液的方式,补充葡萄糖、维生素、矿物质,避免造成营养不良。

虽然我们从怀孕到生子都吃了不少苦头,但也正是这些经历,让我们成长为了一个更勇敢、更强大的人,这才是更完整的人生,不是么?

以上就是从代怀孕吐到生,孕吐简直太折磨人!的一些相关内容,也希望上面的内容对有需要的家庭有帮助!

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